Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2014
|
100 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2014:
|
902 kcal
|
Fett: 18,77g | Prot: 24,41g | Kolh.: 170,58g.
Frukost: Plátano, Guayaba, Zarzamora, Avena, Manzana. Lunch: Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Arroz a la Mexicana, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Papaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|