Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 104,80g | Kolh.: 91,60g.
Frukost: Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Националь Киноа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана, Морковь, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alenamolch 's vikthistorik
|