Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
783 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 35,25g | Kolh.: 82,04g.
Frukost: Гренки Домашние, Ветчина, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Рис с Овощами. Middag: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|