生理期D1.5
|
53,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 71,67g | Kolh.: 181,76g.
Frukost: 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 鳳梨, 台灣比菲多 慢燒牛奶, 蛋黃酥, 蘋果(去皮). Lunch: 7-11 佃煮杏鮑菇, 雞蛋(整個), Kirkland 生干貝, 玉米筍, 玉米, 巴馬芝士(切絲狀), 裕珍馨 杏仁薄餅. Middag: 煉乳, 牛奶, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 地瓜球, 全家 原味可頌. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|