|
Bismillah Bulan Ramadhan kita mulai lagi diet kalori 💪
Aku Yakin Hari Raya mencapai Target🔥💪😚
|
51 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 44,43g | Kolh.: 75,83g.
Middag: Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pentol, Tahu Isi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|