|
tänään on syömiset niin vähissä vähän päälle 400 kcal. suurimmaksi osaksi pikaiseen juoruja kahveja. koko päivän liikkeellä. syöminen unohtunut... huomenna olen tarkempi kun palataan normi rytmiin
|
943 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 97,99g | Kolh.: 58,91g.
Frukost: Kahvi. Lunch: Proteiinijuoma. Snacks/Annat: Suodatinkahvi, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara. mer...
|
|
3277 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 32 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Unohdin merkata protein juoman. Nyt korjatut kcal vähän päälle 900
18 apr 22 av medlem: kikka--
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|