Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 82,27g | Kolh.: 140,93g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Sütaş Ayran, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Middag: Fırında Tavuk, Haşlanmış Nohut, Şehriye Çorbası, Kıyma, Ekmecik Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Havuç. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatma DUYAR 's vikthistorik
|