Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 51,40g | Kolh.: 189,97g.
Frukost: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng, Kerupuk Putih, Telur Rebus Lunak, Buah Naga, Chia Seed, Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk. Middag: Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhayantii 's vikthistorik
|