Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
103,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 46,65g | Kolh.: 164,41g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: MID Suco Mid, Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Mexido, MID Suco Mid, Seara Linguiça Toscana, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Garoto Chocolate Ao Leite, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate, Banana Nanica, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|