Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
99 kg
Tappat hittills: 66 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
3299 kcal
|
Fett: 161,80g | Prot: 141,71g | Kolh.: 330,01g.
Frukost: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Пышка Сочни, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26%. Middag: Kamis Черный Перец Молотый, Пятерочка Банан, Пискаревский Сметана 15%, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окское Яйцо. mer...
|
|
4291 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 2 timmar, Träning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar och 11 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|