Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 74,31g | Kolh.: 112,48g.
Frukost: Diamond Non Fat Milk. Lunch: Ayam Goreng, Daun Singkong, Telur Rebus. Middag: Daun Singkong, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Diamond Non Fat Milk. Snacks/Annat: Risol Mayo, Lontong. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|