Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
84,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3296 kcal
|
Fett: 149,87g | Prot: 163,54g | Kolh.: 327,16g.
Frukost: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Jajko, Banan. Lunch: Kaczka Pieczona, Buraki, Pieczony Schab Wieprzowy, Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Sałatka Jarzynowa. Snacks/Annat: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Kinder Kinder Niespodzianka (20g), Sernik Wiedeński. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|