Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 68,41g | Kolh.: 177,64g.
Frukost: Pepes Tahu, Telur Rebus, Kentang Rebus. Middag: Es Teh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Semangka, Melon, Lumpia Basah, Bakwan, Sayur Lodeh, Daging Sapi. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silviaaml 's vikthistorik
|