|
"1400 мало", - говорили они.
Ну да, ну да , плюс кило.
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 48,88g | Kolh.: 139,46g.
Frukost: Ермолино Сочник, Шампиньоны Жареные, ИП Волков Жульен из Курицы с Грибами, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Ермолино Сочник. Middag: Ермолино Сочник, Цезарь Салат, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Ермолино Сочник, Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|