Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 73,93g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Бурже Хлебцы Шведские. Middag: Лента Курага без Косточки, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Белый Город Молоко 2,5%, Моя Семья Сок Мультифрукт, Strike Чупа-Чупс, Пятерочка Яблоко Голден, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бурже Хлебцы Шведские. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|