Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2014
|
73,0 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2014:
|
1240 kcal
|
Fett: 86,95g | Prot: 72,99g | Kolh.: 38,76g.
Frukost: Schwan's Fully Cooked Bacon Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Middag: The Biggest Loser Celery Sticks, Philadelphia Original Cream Cheese, Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Sam's Choice Bacon Wraped Chicken, Red Sweet Pepper, Red Tomatoes, Fresh & Easy Romaine Lettuce, The Biggest Loser Celery Sticks, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. Snacks/Annat: Breyers Carb Smart Vanilla Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|