Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 32,53g | Prot: 76,51g | Kolh.: 185,68g.
Frukost: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sunpride Pisang Single, Tora Bika Tora Susu. Lunch: Mr. Bread Roti Tawar Chocochips, Sunpride Banana, Tora Bika Tora Susu, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
lisyuanda 's vikthistorik
|