Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 37,38g | Prot: 94,91g | Kolh.: 171,75g.
Frukost: Брынза, Parmalat Молоко 0,05%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Банан, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Ulker Ece Шоколадные Конфеты с Цельным Фундуком и Фундуковым Кремом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Финик, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|