Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 53,44g | Kolh.: 142,06g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Дымов Салями Итальянская , Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Middag: Победа Черный Шоколад без Сахара. Snacks/Annat: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Томаты в Томатном Соке, Шампиньоны Гриль. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|