Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3988 kcal
|
Fett: 188,17g | Prot: 170,08g | Kolh.: 398,37g.
Frukost: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Мясная Ферма Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Nestle Maxibon Страчателла, Хлеб Насущный Круассан Парижский. Middag: Яблоко, Бургер Кинг Фиш Ролл. Snacks/Annat: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Свежее Завтра Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|