Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3215 kcal
|
Fett: 182,35g | Prot: 153,25g | Kolh.: 230,02g.
Frukost: Herbata z Cukrem , Chrzan, Chleb, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko na Twardo, Buraki. Lunch: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko na Twardo, Chleb. Snacks/Annat: Sernik Wiedeński, Orlen Sękacz Królewski. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|