Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 105,58g | Kolh.: 122,17g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Першинский Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики, Куриное Филе, Помидоры, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Snacks/Annat: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|