Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 51,79g | Kolh.: 139,38g.
Frukost: Сыродел Сыр Адыгейский , Олейна Подсолнечное Масло , Good Food Чернослив без Косточки, Каждый День Финики Сушеные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные, Цветная Капуста. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Свинина Тушеная, Кукурузная Каша. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Свинина Тушеная, Кукурузная Каша. Snacks/Annat: Магнит Банан, Кубарус Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Кубарус Кефир 2,5%. mer...
|
|
3376 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kristinochkaprincessa 's vikthistorik
|