Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 67,49g | Kolh.: 146,68g.
Frukost: Tricks Kimchi Baked Crisps, Apel (tanpa Kulit), Tumis Kangkung, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Es Buah, Dimsum. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yolan diet journal 's vikthistorik
|