Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 86,08g | Prot: 130,38g | Kolh.: 212,98g.
Frukost: Виноград, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Победа Шоколад Горький 55%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Мандарины, Банан, Замороженная Вишня, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Блинчики с Шампиньонами, Now Omega-3. Middag: Milka Milk & Choc, Яблоко, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3, Вкусвилл Окорок Свиной Особый, Морковь, Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|