Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 61,90g | Kolh.: 230,59g.
Frukost: Maçã, Nescau Achocolatado, Shefa Leite Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Apti Sopão Galinha com Vegetais. Snacks/Annat: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Maçã, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Caqui, Power One Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anginha333 's vikthistorik
|