Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 96,35g | Kolh.: 212,26g.
Frukost: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Requesón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Agave Sweet Jarabe de Agave, Lala Lala Light Low Carb, Fresas. Lunch: Clemente Jacques Chipotles Dulces , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Taco al Pastor. Snacks/Annat: Cocoa, Leche (Leche Entera), Lala Lala Light Low Carb, Kellogg's Froot Loops Krunchers, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Fresas, Durazno, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|