Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 75,70g | Kolh.: 76,39g.
Frukost: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Smart Cafe Грецкий Орех, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Помидоры, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.rafailovna1989 's vikthistorik
|