Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 74,73g | Kolh.: 142,36g.
Frukost: Апельсин, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fish House Кета Слабосоленая , Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком. Middag: Сыр Маасдам, Дымов Салями Итальянская , Обычные Блины, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красная Цена Томаты в Томатном Соке. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|