Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 128,16g | Kolh.: 123,08g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хачапури творог сыр фило. Middag: Мандарины, Хачапури творог сыр фило, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из курицы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|