Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 25,65g | Prot: 33,75g | Kolh.: 146,82g.
Frukost: Çilek, Elma, Haşlanmış Yumurta. Middag: Freşa Çilekli Soda, Dondurma, Domatesler, Fırında Kabak, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Annat: Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Leblebi. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 1 timme och 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-sarisekerr 's vikthistorik
|