Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 81,10g | Kolh.: 153,07g.
Frukost: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Green Tea, Danone Aqua, Herbalife Herbal Concentrat. Efter frukost: Pepaya. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli, Wortel, Mayones, Tomat, Selada Daun Hijau, Kentang Goreng, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Före middag: Alfamart Semangka Kuning. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Niteworks, Air, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riskadendeng 's vikthistorik
|