Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 58,57g | Kolh.: 102,86g.
Frukost: Kurma, Telur Rebus. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih, Wortel, Kembang Kol. Middag: Kentang Rebus. Snacks/Annat: Ayam Goreng, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|