Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 105,26g | Prot: 151,41g | Kolh.: 127,54g.
Frukost: Свое Наше Кызыл Эремсек, Mojo Popcorn, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Победа Шоколад Горький 55%, Банан, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Мандарины, Замороженная Вишня, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Вкусвилл Окорок Свиной Особый, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|