Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 65,62g | Kolh.: 118,93g.
Frukost: Rich Апельсиновый Сок, Велком Колбаса Вареная Докторская, Перекресток Сыр Голландский, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий Крыжовник Киви Спирулина, ВкусВилл Конфеты Кокосовые. Middag: Pepsi Pepsi Max, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Фуджи Лапша Удон с Курицей и Овощами в Соусе Терияки. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|