|
15.04
Обхват шеи - 34,5
ОГ на уровне сосков без бюстгальтера- 98
Обхват под лопатками - 92
Обхват талии - 85
Обхват боков - невтянуто 106, втянуто 101
Обхват по середине попы - 105
Обхват ляжки: левая 63,5, правая - 62,5
Посмотрим что будет через неделю.
В планах: ппп, пилатес, силовые, правда, я немного приболела, но, думаю, через дня 2 буду как огурчик) калории до 1300, белков постараюсь есть не менее 100 гр, и на завтрак - фрукт, на обед и ужин - по порции овощей, моему организму от них очень хорошо!
После первых 150.000 прибыли пойду на поиски своего косметолога, благо есть несколько на примете. И начну по его рекомендациям процедуры.
|
1147 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 62,62g | Kolh.: 117,23g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов, 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао". Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Постный Борщ. Middag: Оливковое Масло, Соленья, Schonfeld Фета Кубики в Рассоле, Чечевица Вареная. mer...
|
|