Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 56,73g | Prot: 69,74g | Kolh.: 134,15g.
Frukost: Nestlé Cereal Fitness Original, Alpura Leche Deslactosada Light. Lunch: Queso Manchego, Aguacate, Sara Lee Pan Multigrano, Mayonesa, Mostaza, Pechuga de Pollo. Middag: Queso Manchego, Torti Regias Tortilla de Maíz. Snacks/Annat: Cacahuates, Kellogg's Choco Krispis. mer...
|
|
1972 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|