Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 71,98g | Kolh.: 160,74g.
Frukost: Philadelphia Cream Cheese Light, Thabrulai Pão Caseiro Tradicional. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Middag: SupraSoy Bolo Baunilha, Queensberry Geléia de Morango Diet, Philadelphia Cream Cheese Light, Bacalhau, Charlotte Pão Caseiro. Snacks/Annat: Philadelphia Cream Cheese Light, Cacau Show Trufa Avelã, Sonda Pão Caseiro. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ledaizabel 's vikthistorik
|