Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
50,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 128,10g | Kolh.: 80,27g.
Frukost: Creps de proteina, Suero de Yogurt con Leche, Juan Valdez Café, Iso Whey Zero, Svelty Leche Descremada en Polvo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Pechuga Ahumada De Pavo, Turpial Queso Llanero Turpial, Mermelada de Frutilla. Lunch: Jumbo Posta Paleta, Lider Tomate, Jumbo Palta Hass, Red Onions. Middag: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Strawberries. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Griego Trozos Frutilla. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Situps - 20 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|