Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 66,60g | Kolh.: 146,04g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печень куриная со сметаной, Простоквашино Зерновой Творог, Север Северный Мед. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сырный суп, Драники из кабачка. Middag: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Киндер Шоколад, Тунец, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Nestle Кит Кат Мини, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|