Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2014
|
71,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2014:
|
1636 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 57,29g | Kolh.: 252,07g.
Frukost: Brioche Pasquier Pain au Lait, Marmelade d'Orange, Miel, Brioche Pasquier Pain au Lait, Café au Lait, Clémentines, Kiwi. Lunch: Activia Saveur Coco, Clémentines, Clémentines, Fleury Michon Tagliatelles à la Bolognaise. Middag: Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Soupe Miso, Eat Sushi California Maki 12P. Snacks/Annat: Clémentines, Clémentines. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
NTC mettez Le feu - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|