Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3648 kcal
|
Fett: 129,48g | Prot: 168,61g | Kolh.: 463,29g.
Frukost: Hipercalórico Caseiro, Ovo (Inteiro), Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Giassi Queijo Mussarela Fatiado, Manicrem Pasta de Amendoim Integral Crocante , Pinduca Massa para Tapioca. Lunch: Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Middag: Seara Pizza Quatro Queijos, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Banana, Ovo (Inteiro), Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pinduca Massa para Tapioca. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LuanFernandesSC 's vikthistorik
|