Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 51,39g | Kolh.: 157,72g.
Frukost: Gery Chocolatos, Makaroni, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Paha Ayam, Nasi Putih, Timun Suri. Snacks/Annat: Ellenka Fiber Creme. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|