Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 71,41g | Kolh.: 151,83g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Semangka, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risayola3 's vikthistorik
|