|
сушиться до 1 марта, осталось совсем не много,результатом уже более менее доволен,но забрасывать не буду,уже не терпится начать массонабор,только думаю бокс и велоспорт буду мешать набирать
|
1768 kcal
|
Fett: 93,47g | Prot: 137,36g | Kolh.: 106,45g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Карась Жареный, Икра Карася, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Карась Жареный, Икра Карася, Брокколи, Гречка Отварная. mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Захар Лыткин 's vikthistorik
|