Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 71,02g | Kolh.: 164,46g.
Frukost: ВкусВилл Чурчхела, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Сырники Домашние. Lunch: Народный Гематоген с Кокосом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырники Домашние. Middag: НЕВА Зефир без Сахара, Сметана , Хлебодар Хлеб с Отрубями, Мёд, Банан, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Annat: Orion Чокопай, НЕВА Зефир без Сахара. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|