Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 132,11g | Kolh.: 110,94g.
Frukost: Сыр, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка. Middag: Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Annat: Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|