Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 96,37g | Kolh.: 145,01g.
Frukost: Café, Queijo Mozzarella, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Damare Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Lunch: Brigadeiro, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Annat: Pão de Leite, Qualitá Chipa de Queijo . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|