Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 87,89g | Kolh.: 166,25g.
Frukost: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Quaker Instant Oatmeal, Rimbalife Whey Protein, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Tempe Goreng, Telur Rebus, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|