Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
116,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 142,66g | Kolh.: 177,86g.
Frukost: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Adaptogen Tasty Whey Rich Chocolate. Lunch: Palmito, Tomates, Alface, Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Maionese Tradicional, Frimesa Linguiça de Pernil , Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Angu. Middag: Milho Verde Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Macarrão. Snacks/Annat: Friboi Carne Moída Patinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates, Wickbold Pão Forma 100% Integral. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|